METAKOGNITIV TERAPI

Kender du til det at bruge mere tid og energi på at spekulere, gruble eller bekymre dig, end du har lyst til?

Vil du gerne blive klogere på, hvordan du kan påvirke dine negative tankers indflydelse på dit liv?

 

Metakognitiv terapi giver dig mulighed for at lære at forholde dig til dine tanker på en ny måde, som giver dig styring over, hvorvidt du engagerer dig i den enkelte tanke, og hvor meget tankerne generelt skal fylde i dit liv. Det sætter dig fri fra udmattende, negativ og gentagende tænkning og frigiver dermed et personligt overskud til andre ting i livet.

Den metakognitive teori og metode er videnskabeligt funderet og viser fortsat banebrydende resultater indenfor terapi.                   LÆS MERE

Jeg arbejder bl.a. med

Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du ønsker en samtale eller at høre nærmere.

Venlige hilsner, Roya Hørlyck.